Allgemeine Hinweise:

• Bitte schalte dein Handy vor der Yogastunde aus.
• Benutze möglichst kein schweres Parfüm und rauche nicht mehr unmittelbar vor der Stunde.
• Esse möglichst 2 Stunden vor der Yogastunde nur Leichtes wie z. B. Obst.
• Trage für die Yogastunde bequeme Kleidung in Schichten, so dass du dich nach Bedarf an- oder ausziehen kannst.
• Bringe bitte deine eigene Yogamatte, eine Kuscheldecke und evtl. warme Socken mit.
• Bitte komme pünktlich. 15 Minuten vor Beginn der Stunde ist der Raum für Dich geöffnet. Betrete  den Raum achtsam und stelle Dich bereits zu Beginn auf Deine Yogapraxis ein.

Gesundheitliche Hinweise:

• Solltest Du Herzerkrankungen, Bluthochdruck oder Probleme mit dem Bewegungsapparat (z.B. Gelenkprobleme, Wirbelsäulenbeschwerden) haben, kläre bitte vorher mit deinem Arzt  ab, ob du Yoga üben kannst.
• Bitte teile mir alle deine gesundheitlichen Probleme unter vier Augen mit, auch wenn sie dir unbedeutend erscheinen. So kann ich während der Yogastunde darauf Rücksicht nehmen und Variationen anbieten.

Es gelten die jeweils aktuellen Corona-Schutzbestimmungen.